Nějaký ten rituálek máme v životě asi každý. Jen si přiznejte: klepete na dřevo, abyste nezakřikli dobré zprávy? Soustředíte se na to, abyste v důležitých životních chvílích vykročili z domova tou správnou nohou? Pokud vás tyhle libůstky nijak nesvazují nebo neomezují, není důvod, proč se jich snažit vzdát. Jsou ale lidé, kterým podobné zvyky pořádně komplikují život - a zbavit se jich jen tak sami opravdu nedokážou.
___
___
Líbání je typickým znakem vyskytujícím se u člověka. Původně vzniklo jako způsob na přenášení bakterií a virů mezi jednotlivci, aby si posílili imunitu. Tedy něco na princip přírodního očkování. Můžeme proto říci, že líbání je nejen příjemné, ale i zdravé. Kromě zmíněného také uvolňuje stres, vyplavuje do krve endorfiny, zrychluje tlukot srdce a snižuje LDL cholesterol (ten špatný).
___
___
Kolem nošení čoček u dětí je hodně otázek. Například od kolika let je možné čočky nosit, zda mohou kontaktní čočky poškodit oči (zrak) u dětí a dospělého, jestli je možné nosit kontaktní čočky při šilhání, zda vadí plavání (potápění) s kontaktními čočkami ad. Na to vše a mnoho dalších dotazů je odpovězeno v této stárnce.
___
___
Pokud trpíte migrénami, měli byste vědět, že i malá změna životního stylu vám může velice prospět. Nejvíce pomáhají techniky, při kterých se vaše tělo uvolní od stresu, například meditace, tai-či, jóga, masáže. Velmi nápomocná je akupunktura. Mezi potravinové doplňky, které zlepšují stav migrenika, patří hořčík, riboflavin (vitamin B2) a koenzym Q10.
___
___
Během života prodělá zánět močového měchýře asi 35 procent žen a 20 procent mužů. Ti jsou na tom líp proto, že mají delší močovou trubici, takže než k měchýři doputuje bakterie (nejčastější důvod potíží), trvá jí to déle a nakonec se tam nemusí ani dostat. Močovod žen měří jen pět centimetrů, takže měchýř je ohrožený daleko víc. A aby toho nebylo málo: kdo jednou těžší zánět prodělá, může počítat s tím, že se mu během života nejspíš několikrát zopakuje.
___
___
V současnosti nabývá „terraterapie“ znovu na významu a jedním z jejích ambasadorů je francouzský zelený jíl. Plně přírodní surovina bez jakýchkoli konzervačních látek je absolutně sterilní a sušená na slunci. Jaké poklady v sobě zelený jíl vlastně skrývá? Především velký počet minerálních látek a stopových prvků (křemík, hliník, vápník, železo, hořčík, mangan, sodík, fosfor, měď, kobalt, lithium a molybden). Čím déle byl zelený jíl vystaven slunci, větru i dešti, tím je účinnější.
___
___
Někdo je na kruhy pod očima náchylnější, jinému se vyhýbají až do vysokého věku. Kruhy pod očima způsobuje fakt, že kůže v oblasti očních víček je velice tenká a těsně pod jejím povrchem lehce prosvítají cévy, jimiž proudí krev. To se navenek projeví tmavší kůží, tedy kruhy pod očima. Je pravdou, že zásadní roli při jejich vniku hraje dědičnost.
___
___
Nemluví se o ní, je velmi vzácná. Muže ani nenapadne, že by ji mohl mít. A přitom ta malá bulka, kterou náhodou nahmatal na svém hrudníku, pro něj může představovat smrtelnou hrozbu. Nádorem prsní žlázy v ČR ročně onemocní „jen“ asi 60 mužů. Výskyt je tak málo častý, že na zhoubný nádor prsu u muže se v ordinacích nemyslí ani tehdy, když má jasné klinické příznaky.
___
___
Bolí vás celé tělo, přitom za sebou nemáte žádnou fyzickou námahu. Únavou se sotva vlečete, jen jste ráno vstali. Takový stav si sami neumíte vysvětlit. Lékař však dospěje k diagnóze, že možná máte fibromyalgii. Fibromyalgie. Nemoc s těžko vyslovitelným názvem, pro kterou se ve světě a už i u nás vžilo označení FM, postihla v České republice téměř 400 tisíc lidí, z toho zhruba 60 tisíc dětí.
___
___
O posilování břišních svalů toho bylo napsáno už hodně. Jelikož je ale opakování matkou moudrosti, není vůbec na škodu připomenout hlavní zásady procvičování středu těla, a také vyvrátit některé s břichem spojené mýty.
___
___