Nechce se vám do složité očistné kúry, přesto byste pro sebe chtěli něco udělat? Zařaďte do jídelníčku následující potraviny - prospějí vašemu zdraví, posílí imunitu a dodají vám energii: artyčoky, řeřicha, čekanka, fazole mungo, švestky, kurkuma, červená řepa a čistá voda.
___
___
Existuje mnoho způsobů, jakými lze éterické oleje využít. Můžeme pár kapek přidat do aromalampy nebo koupele a povzbudit tak své smysly. Nebo je využít pro aromaterapeutickou masáž. Nikdy neaplikujeme neředěné éterické oleje přímo na pokožku, ale smícháme je třeba s panenským rostlinným olejem.
___
___
I když vitamin C není žádný kouzelný lék, evidentně pomáhá! A zdaleka ne jen při nachlazení! Předpokladem zdravého těla je dobrý imunitní systém. A k jeho mobilizaci jsou nepostradatelné zejména vitaminy. Háček je však v tom, že v zimě jich potraviny mají vinou skladování či dlouhé přepravy mnohem méně než v létě. Musíme tedy více jíst (to asi ne, že?) nebo si stravu mnohem lépe vybírat.
___
___
Infekce močových cest patří k nejnepříjemnějším obtížím. Často jsou úporné a vracejí se, protože vznikají velmi snadno. Nejčastějšími původci zánětů močového měchýře a okolních orgánů jsou totiž bakterie, které běžně žijí v našem těle, konkrétně ve střevech, pokud se ale dostanou tam, kam nepatří, problémy jsou na spadnutí. Infekci močové trubice a měchýře mají až v 80 procentech případů na svědomí bakterie Escherichia coli, které jsou běžnou součástí střevní flóry.
___
___
Přinutit se ráno vstát z postele je pro vás obrovský problém, v práci vás to nebaví a přimět se k důkladnému domácímu úklidu prostě nedokážete? Místo toho, abyste zvládali běžné denní povinnosti bez obtíží, cítíte se celý den unavení a už v poledne byste nejraději ulehli do postele? Ve většině případů se za touto ochablostí neskrývá obávaný syndrom vyhoření, pouze krize fyzické formy. Ta občas dostihne každého a každý může udělat něco proto, aby ji překonal.
___
___
Počet nádorových onemocnění kůže se neustále zvyšuje, u nás za uplynulá tři desetiletí vzrostl čtyřistakrát. A to je velmi alarmující skutečnost! Někteří lidé si myslí, že rakovina kůže je strašák 21. století. Jiní připouštějí, že je to daň za to, že v touze po opálené pokožce ji od mládí vystavujeme nebezpečnému UV záření. Jeho následkem může dojít k poškození kůže, a do budoucna si tak zaděláváme na kožní problémy.
___
___
Šilhání vypadájako pouhý kosmetický problém. Notně ale komplikuje naši schopnost vidět. Dobře vidět je pro člověka snad nejdůležitější. Pokud se tedy u dospělých objeví šilhání, musí se řešit hned a rázně. Příčinou šilhání je nerovnoběžné postavení očí. Vždy je spojeno s poruchou prostorového vidění nebo s dvojitým viděním. Postiženým navíc působí problémy v osobním i pracovním životě, je příčinou pocitů méněcennosti a ztráty sebevědomí.
___
___
Od zázvoru přes bazalku k dechovým cvičením - poradíme vám, co skutečně pomáhá proti pálení žáhy. Bolesti a pálení v žaludku, kyselé říhání a žaludeční šťávy pronikající do jícnu jsou velmi nepříjemné. V lékárně je k dispozici celá řada léků zmírňujících tyto příznaky. Ale pokud vás pálení žáhy (reflux) trápí jen občas, třeba po těžkém jídle, pomohou vám i přírodní prostředky, které neobsahují žádnou chemii.
___
___
Zvýšením teploty tělo signalizuje, že s námi není něco v pořádku. Jak jsme na tom, zjistíme rychle a přitom jednoduše pomocí teploměru. Zýšená teplota lidského organizmu či dokonce horečka, o níž hovoříme při zhruba 38 stupních Celsia, bývá neklamným signálem toho, že po zdravotní stránce není něco v pořádku. Přesnou diagnózu dokáže stanovit jen lékař. I doma však můžete pomocí teploměru provést měření tělesné teploty, která je nejdůležitějším indikátorem zdravotního stavu.
__
__
Sůl nad zlato. Tohle pořekadla zná určitě každý. Všichni ale známe i další přísloví, že všeho moc škodí. O soli to platí dvojnásob. Kuchyňská kamenná sůl je z 98 procent chlorid sodný neboli sodík. Můžete namitnout, že tento minerál je zdraví prospěšný prvek, ovšem jen tehdy, pokud ho přijímáte v organické, neboli ,,živé" podobě formou čerstvého ovoce, zeleniny, ořechů a semen. Takovýto sodík dokáže tělo plně zužitkovat a připadný nadbytek bez problémů vyloučit močí.
___
___