Nespoléhejte na to, že zrovna vám se určitě nic nestane. Nemoci, jak známo, nechodí po horách. Proto je vhodné mít s sebou při každé cestě alespoň základní lékárničku. Ta se liší dle místa, délky pobytu, počtu osob a jejich věku. Jiné potřeby mají děti, jiné senioři. Každopádně na prvním místě musejí být v lékárničce ty léky,jež užíváte pravidelně. Dále by neměla chybět výbava pro základní první pomoc.
___
___
5-9 hodin denně sedíme u počítače, a to neblaze působí na bederní páteř. Pro prevenci bolestí nebo dokonce výhřezu ploténky byste měli každých 15 minut změnit polohu, při sezení se také můžete vrtět. Jednou za hodinu se pořádně protáhněte, snížíte tím,napětí. Během práce si pravidelně dopřávejte přestávky a udělejte pár kroků,
___
___
Dlouho bylo popíráno, že se acidobazická rovnováha v těle může narušit a že může dojít k přebytku kyselin. Nové výzkumy ovšem dokládají, že v důsledku stravování s přemírou bílkovin a tuků, nedostatku pohybu a také stresu se v těle skutečně tvoří příliš mnoho kyselin. Mladý, zdravý člověk je většinou bez obtíží vyloučí močí, ale po třicítce výkonnost ledvin klesá v průměru o jedno procento za rok. Kvůli tomu se v tkáních ukládá více kyselin.
___
___
Očkování je jeden z nejdůležitějších objevů v historii. Umožňuje držet pod kontrolou závažné infekce, na něž se dříve umíralo a někde ještě umírá. Každý člověk je denně vystaven hrozbám infekčních nemocí. Organismus prochází těžkou zkouškou, aby se před nemocemi ubránil. Prevencí i pomocí je očkování. Někteří lidé se domnívají, že vakcinace je zbytečná. Jedině neustálým udržováním vysoké proočkovanosti populace však můžeme dosáhnout potlačení nemoci a ochrany celé společnosti včetně těch, kteří nemohou být očkováni.
___
___
Ve skutečnosti jde o životně důležitou látku, bez které se náš organizmus neobejde. Ke svému životu ho potřebuje každá buňka v našem těle. Díky němu fungují nervy a mozek. Je nepostradarelný při tvorbě některých hormonů atd. Určité množství si náš organizmus vyrábí sám, a to především v játrech. Jestliže navíc sníme jídlo obsahující cholesterol, zareagují na to naše játra sníženou produkcí.
___
___
Snažili jste se využít každého slunného dne, abyste získala přírodní opálení, nebo jste se dokonce vypravila k moři? A teď litujete, že vám přirozený bronz vydrží jen krátce? S našimi tipy si ale opálení můžete přece jenom o něco prodloužit. Zapomeňte na peeling. Pokud k pravidelné péči o pokožku započítáváte i peeling, po "opalovací sezoně" byste ho měla vyřadit, nebo alespoň omezit.
___
___
Z narkózy mají pacienti často strach. Jak se ale zbavit strachu z operace v narkóze? Především tím, že budete mít informace. Před každým výkonem by s vámi měl promluvit lékař, který jej bude provádět. Součástí pohovoru je sepsání formuláře, tzv. informovaného souhlasu, kde jsou uvedeny základní informace o výkonu. Pokud je na to čas a vy máte pocit, že si potřebujete operatérovy informace promyslet, případně je konzultovat s někým dalším, požádejte ho o posečkání se sepsáním informovaného souhlasu.
___
___
Vitamin B17 se nazývaný také laetril nebo amygdalin. Objevil ho již v roce 1950 americkým chemik Ernestem Krebsem. Onkology po celém světě ale začal zajímat až poměrně nedávno jako možný prostředek v boji proti nádorovým onemocněním. Ve starověké Člné se ale léčivých účinků této látky obsažené v hořkých semenech peckovin využívalo už před stovkami let.
___
___
Proč jsou plísně v bytě nebezpečné? Ve starších nebo špatně odvětratelných bytech se mezi okny, v koupelnách či na zdech často objevují tmavé skvrny. Plísně jsou nejenom nehezké, ale mohou být i nebezpečné pro zdraví.
___
___
Co je zdravé a co ne? Mezi lidmi koluje mnoho moudrostí. Co je z těchto informací pravda a co jen mýty? Hojí se zranění dobře na vzduchu? Jsou děti po sladkém jídle neklidné? Obsahuje špenát hodně železa? Je spánek před půlnocí nejsilnější? Zalepí žvýkačka žaludek? Je pravda, že využíváme jen část (asi 10%) mozku? Mají lidé křivá záda (skoliózu) kvůli nesprávnému sezení? Je pití kávy rizikem pro srdce?
___
___