Huhlání, ztížené dýchání a záplava kapesníků. S chladným počasím přichází naše "oblíbená" rýma. Šimrání, pálení či svědění v nose jsou neklamnými příznaky blížící se rýmy, která nás obvykle přepadne v rámci takzvaných chorob z nachlazení. K pravé chřipce totiž rýma nepatří. Alespoň ne k těm prvním příznakům. Co se tedy může v našem nose dít?
Za záněty cest dýchacích, jejichž výskyt v zimním období vystoupá do výšin, může z 90 procent nízká vzdušná vlhkost, tvrdí poslední odborné studie. Viry a bakterie už jen sekundárně využijí suchým vzduchem oslabené sliznice. Za ideální relativní vzdušnou vlhkost se považuje 40-60 %, dlouhodobě snášené hodnoty 40 % a nižší již mohou působit škodlivě, a to zejména u osob citlivých, například se sklonem k onemocnění horních cest dýchacích nebo se sníženou funkcí sliznic.
Proč se každoročně opakují virové infekce? Proč nás imunitní systém nebrání proti další chřipkové infekci, když jsme ji prodělali loni? To jsou otázky, které nás napadnou v období, kdy začíná chladnější část roku. O chřipce mluvíme tehdy, je-li onemocnění vyvolané virem chřipky. Původcem onemocnění mohou být také rhinoviry a pak se jedná o takzvané běžné nachlazení, které se projevuje hlavně u malých dětí. 
Ateroskleróza je způsobena ukládáním cholesterolu a dalších tuků v zánětem postižených cévách (nutno podotknout, že tento zánět latentně probíhá u většiny lidí moderní civilizace). Cévy poté ztrácí svou pružnost a také dochází k jejich zúžení. Proto je důležité hlídat si obsah jídelníčku a udržovat hladinu cholesterolu na zdravé úrovni. Proto vám nabízíme tipy, jak se vysokému cholesterolu vyhnout.
Možná se vám riziko zásahu bleskem může zdát jako málo pravděpodobné. Zasažení bleskem z oblohy hrozí hlavně během léta, kdy bývají bouřky intenzivní. Je potřeba se mít napozoru. Jak se před bleskem můžete chránit a jaká je první pomoc při zasažení bleskem nebo výbojem elektřiny?
Menstruace je intimní ženské téma, o kterém se mnoho nemluví. Existují však kolem měsíčků otázky, na které tato stránka odpovídá. Např. zda je možné menstruovat v době těhotenství (gravidity), zda je možný a zdravý sex při menstruaci, co je to menstruační kalíšek, čím jsou výhodné probiotické tampóny a zda je vůbec zdravé tampóny používat a jak dlouho. Stránka také odpoví na otázku, zda je možné otěhotnět v době menstruace.
___
___
Dolehla na vás rýma, teče vám z očí a cítíte se pod psa? Nemusíte hned běžet k lékaři. Pomoc proti těmto neduhům najdete i ve spíži. Stačí jen vědět, co během nachlazení dělat i jíst a čemu se raději vyhnout. Víte, že smrkáním a utíráním nosu strávíme během celého života téměř šest let? Neuvěřitelné, že? Ale podle statistik máme plný nos alespoň dva- až třikrát do roka. Děti ještě třikrát častěji.
Přibývající věk se projevuje i na kvalitě vlasů. Začnou být slabší, lámavější, ztrácejí barvu a v některých případech začouou dokonce vypadávat. Čím jste starší, tím je vaše látková přeměna (metabolismus) pomalejší a zhoršuje se celkové prokrvení organizmu. V důsledku toho nejsou vlasové kořínky dostatečně zásobovány výživnými látkami, prameny jsou jemnější a vlas poréznější.
V dnešní hektické době neklademe na pravidelný životní rytmus příliš velký důraz. Často chodíme spát až po půlnoci. Někdy vstáváme brzy za tmy, jindy, hlavně o víkendu, vyspáváme celé dopoledne. Biologické hodiny v našem těle jsou proto zmatené a my rozmrzelí a unavení. Neškodí se proto zamyslet nad tím, zda nemůžeme udělat něco víc pro svůj zdravý spánek.
___
___
Kdo měl někdy "vlka" čili opruzení, ví, o jak nepříjemný intimní problém se jedná. Opruzeniny dokážou pěkně potrápit a často si s první pomocí nevíme rady. Stránka pojednává o tom, jak vznikají opruzeniny, které faktroy je ovlivňují (co přispívá k jejich vzniku), a jaká je prevence, "první pomoc" a léčba opruzenin.