Manželský poradce G. Bach vypracoval metodu, která umožňuje debatu mezi manželi začít, vést a ukončit. Nazval ji konstruktivní hádkou, což je hádka naprosto odlišná od běžné hádky destruktivní. Text se tedy pokusí poradit, jak se pohádat bez větších následků.
___
___
- K názorové výměně má dojít po předběžné dohodě partnerů na správném místě, ve správné chvíli, nejlépe, když jsou sami a není nic jiného na programu - a to co nejdříve po kritické události.
- Měly by být ventilovány pocity, které v nás partnerovo chování vzbudilo.
- Předmětem konstruktivní hádky musí být konstruktivní konkrétní pozorovatelné chování.
- Nesmí se zobecňovat.
- Nesmí se argumentovat míněním druhých lidí.
- Nesmí se útočit proti osobám nebo předmětům, které má partner rád, které nesouvisejí s předmětem debaty.
- Nesmí se vytahovat staré události.
- Nesmí se používat "úderů pod pás", útoku na partnerova slabá místa, například že má málo vlasů, křivé nohy a podobně.
- Partnerovi musíme dát možnost, aby dostal slovo. Oba partneři by se měli zapojit časově zhruba stejně. Je často chybou mužů, že odmítají debatu přijmout a častou chybou žen, že ji nedokáží ukončit a argumentují nekonečnou záplavou slov.
Ke konci se zamyslíme nad tím, čím asi jsme mohli konfliktu sami "přispět", uznáváme vlastní chyby, nabídneme ruku ke smíru, pokusíme se dohodnout, co dělat, aby v budoucnu ke kritické události nedošlo.