Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jestli existuje nějaký lék po kterém se dá přibrat. Mám roční dítě a po porodu jsem hodně zhubla. Před otěhotněním jsem vážila 48 kg, v těhotenství jsem přibrala na 61 kg a hned po porodu jsem zhubla zpět na 42 kg a nemůžu přibrat. Vypadám vyhuble. Moje praktička mi dělala rozbory na štítnou žlázu a prý jsou v pořádku. Gábina
___ODPOVĚĎ:
Na to jak přibrat se ptá až překvapivě velké množství lidí. Je škoda, že jste nenapsala jak jste vysoká. Je totiž rozdíl, když někdo váží 42 kg a je vysoký 150 nebo 180 cm. Příčina hubenosti nemusí být jen ve štítné žláze, ale může jít i o jiné metabolické onemocnění – z toho důvodu by bylo rozumné vyhledat internistu, který může provést případné další rozbory krve. Dobrou radou může být braní vitamínu B6 (pyridoxin) a B12 (kobalamin). Po těchto vitamínech je větší chuť k jídlu a i to je způsob, jak nějaké to kilo přibrat. Co se týče diety, měla byste do ní zařadit jídla s vyšší kalorickou hodnotou a energie (tím ale není myšleno jíst sladkosti, energetické tyčinky, dorty, fastfood apod.). Pokud se zajímáte o to, které potraviny a jídla mají vyšší energetickou hodnotu, patří sem libové maso, těstoviny, luštěniny, nízkotučné mléčné výrobky a třeba některé druhy ovoce nebo zeleniny (banány, paprika, kukuřice apod.). Jíst musíte v odstupech po celý den od rána do večera v 6 či 7 porcích (lehčí jídla i před spaním). Když doporučeným způsobem budete postupovat, za měsíc či dva by se měl dostavit efekt.