Ploché nohy má mnoho dospělých. Dá se tomuto problému předejít? Pavlína___
___
ODPOVĚĎ:
Názor zdravotnické veřejnosti není jednotný, často se hovoří o tom, že sklon k tomuto defektu nemusí být dán jen špatným obouváním nebo nevhodným životním stylem, ale někdy se může projevit i dědičná predispozice. Proto je nutné zvolit správnou obuv pro sport i každodenní nošení a po celý život udržovat správnou hmotnost. Při prvních příznacích vzniku plochonoží je vhodné navštívit odborníka - ortopeda, fyzioterapeuta - a podle jeho pokynů přizpůsobit životní styl a všechny aktivity a provádět cvičení na plochonoží podle instruktáže. Samozřejmou součástí cvičení je aktivace hlubokého stabilizačního systému trupu i končetin, který zpětnou vazbou vznik plochonoží ovlivňuje.