Trpím úzkostnou poruchou a bojím se létat. Nebojím se ani tak, že letadlo spadne, ale že mně se tam něco stane (například trombóza) a pomoc nepřijde včas. Strach z létání mi komplikuje život, ráda bych se jej zbavila, ale nevím jak, když zde "postupné odnaučování se" strachu není možné (jako třeba u strachu z pavouků)? Radka
___
___
ODPOVĚĎ:
ČSA kdysi dělaly kurzy proti strachu z létáni. Jinakje možné zkusit vyhledat kognitivně behaviorálního psychoterapeuta, protože řadu expozic lze provést v tzv. imaginaci, čili se nemusí rovnou letět.
Více informací lze nalézt také v publikaci Specifické fobie (Praško, Prašková, Prašková, Portál, 2008). Jinak ve světě existují počítačové programy s virtuální realitou, která vizuálně let velmi věrně simuluje. Snad podobná záležitost brzy dorazí i do ČR.