Mám vysoký cholesterol (8,9), jinak mám krevní obraz v pořádku. Je mi 35 let, měřím 165 cm a vážím 45 kg. Řekla bych,že jím zdravě, žádná tučná jídla ani uzeniny. Doktorka mi nedokázala říct čím to může být, proto žádám o radu, co s tím? Děkuji, Jana.
______
ODPOVĚĎ:
Na úvod jen upřesním, že krevní obraz je rozbor na krevní elementy – tzn. buňky a krvinky. Biochemický rozbor pak zkoumá látky v krevní plazmě – mj. i cholesterol. Bohužel co se týče hladiny cholesterolu, je ovlivněna nejen vnějšími faktory (co jíte, zda se pohybujete ad.), ale i geneticky. Ani štíhlost neznačí, že budete mít nízkou hladinu cholesterolu. Skutečně vaše hodnota cholesterolu je poměrně hodně vysoká. Cholesterol se do krve nedostává výhradně stravou, tělo si ho také vyrábí, protože ho potřebuje např. pro novotvorbu buněk. Metabolismus cholesterolu by měl být přesně regulován, aby ho nebyl nadbytek, protože ten se (mimo jiné) ukládá s dalšími látkami do vnitřní výstelky cév a to má vliv na aterosklerózu a s tím spojené nemoci (infarkty, mrtvice). U Vás se zřejmě jedná o poruchu metabolismu lipoproteinů. Zdravou stravu samozřejmě jezte nadále. Jen ve stručnosti - hladinu cholesterolu zvyšují: některá masa a vnitřnosti, kouření, stres, antikoncepce, rafinovaný („bílý“) cukr, káva, nasycené tuky. Snižuje: česnek, cibule, mrkev, rajčata, vláknina (např. müsli, ovesné vločky), lecitin, pektin (jablka), sója, fazole, olivový olej, chrom, vitamíny C, E, fyzická aktivita. Pokud nepomohou výše uvedená dietní a režimová opatření, bude zřejmě nutné přistoupit k medikaci, která ovlivní hladinu tuků v krvi (hypolipidemika). Praktik či internista by měl vyhodnotit rodinnou anamnézu a také vyhodnotit tzv. aterogenní index (podíl „hodných“ a „zlých“ tuků v krvi) a podle toho případně také nasadit potřebnou léčbu.