Jak zvýšit produkci mateřského mléka - toť otázka. Dítě či dvojčata žázniví a mléka je málo. Stránka uvádí kolik mléka maximálně je schopna vytvořit matka, jaké jsou babské rady, které mohou pomoci či jaké potraviny by se měly jíst, aby se mléko tvořilo. ___
___
Zvýšení tvorby mateřského mléka
- Vaše tělo je schopno vyprodukovat během jedné hodiny asi 50 % množství mléka, jež bylo vytvořeno při posledním kojení. Budete-li dítě přikládat častěji, asi každé 2 hodiny během 1-2 dnů, produkce mléka se zvýší. Stejný účinek má pravidelné odsávání mateřského mléka pomocí odsávačky.
- K podpoře kojení přispívají také některé rostliny (pískavice - řecké seno, fenykl, anýz atd.).
- Pomáhají rovněž homeopatika. Užívání přípravků s mátou peprnou ale jejich účinek snižuje.
- Tvorbu mléka podporuje pitný režim, obilná káva, miso polévka, dle některých zdrojů polévka z kapra (v Japonsku zvaná koi-koku).
- Před kojením přiložte na prsa teplý obklad.
- Přestaňte nosit podprsenku na kojení (prsy mohou díky menšímu tlaku na ně vytvářet více mléka).
- Nepoužívejte láhev či dudlík.
- Jednou denně si připravte teplou koupel s levandulovým olejem.
- Často se s dítětem mazlete a povídejte.
- V případě dokrmování používejte lžičku, hrníček, kapátko.