Dobrý podvečer, dnes je čtvrtek 7.11.2024, svátek slaví Saskie, zítra Bohumír.

Jak poznat závislost na počítači, internetu, počítačových hrách - příznaky, projevy

zavislost_na_pocitaci.jpgPráce na počítači, počítačové hry, spousta času stráveného na internetu - to jsou věci, které nám nějakým způsobem mohou přinášet psychické uspokojení. Z návyku se postupně může stát duševní závislost. Jak ji pozat?

 

Příznaky a projevy závislosti na počítači, počítačových hrách, internetu

  • počítač vůbec nevypíná.
  • počítačové komponenty má k dispozici v několika kusech, aby - když něco nefunguje - mohl nefunkční součástku okamžitě nahradit.
  • každodenní činnosti (jako například jídlo) neodděluje od práce na počítači.
  • aktivity ve volném čase ukončuje dříve s odůvodněním, že chce ještě pracovat na počítači.
  • často ruší domluvené termíny a čas tráví před monitorem.
  • nedokáže vypnout fyzicky ani psychicky.
  • ztrácí pojem o čase. Nedokáže mít pod kontrolou čas, který tráví u počítače.
  • ztrácí sociální kontakt a uzavírá se do sebe.
  • má posunutý denní a noční rytmus.
  • méně vykonané práce
  • pocit prázdnoty, když není člověk u počítače
  • ztráta kontroly nad časem stráveným u počítače
  • brzké vstávání k počítači nebo ponocování u počítače
  • rostoucí nervozita a neklid, když delší dobu nemůže hrát
  • přemýšlení o počítači, když ho zrovna nepoužívá
  • kradení peněz na nákup her
  • stále více a více času potřebného k uspokojení ze hry
  • lhaní o své závislosti
  • hraní kvůli úniku od osobních problémů
  • narušené vztahy s rodinou
  • zanedbávání učení
  • opouštění dřívějších zájmů a přátel
  • zhoršující se školní výsledky

Související odkaz: