Práce na počítači, počítačové hry, spousta času stráveného na internetu - to jsou věci, které nám nějakým způsobem mohou přinášet psychické uspokojení. Z návyku se postupně může stát duševní závislost. Jak ji pozat?
Příznaky a projevy závislosti na počítači, počítačových hrách, internetu
- počítač vůbec nevypíná.
- počítačové komponenty má k dispozici v několika kusech, aby - když něco nefunguje - mohl nefunkční součástku okamžitě nahradit.
- každodenní činnosti (jako například jídlo) neodděluje od práce na počítači.
- aktivity ve volném čase ukončuje dříve s odůvodněním, že chce ještě pracovat na počítači.
- často ruší domluvené termíny a čas tráví před monitorem.
- nedokáže vypnout fyzicky ani psychicky.
- ztrácí pojem o čase. Nedokáže mít pod kontrolou čas, který tráví u počítače.
- ztrácí sociální kontakt a uzavírá se do sebe.
- má posunutý denní a noční rytmus.
- méně vykonané práce
- pocit prázdnoty, když není člověk u počítače
- ztráta kontroly nad časem stráveným u počítače
- brzké vstávání k počítači nebo ponocování u počítače
- rostoucí nervozita a neklid, když delší dobu nemůže hrát
- přemýšlení o počítači, když ho zrovna nepoužívá
- kradení peněz na nákup her
- stále více a více času potřebného k uspokojení ze hry
- lhaní o své závislosti
- hraní kvůli úniku od osobních problémů
- narušené vztahy s rodinou
- zanedbávání učení
- opouštění dřívějších zájmů a přátel
- zhoršující se školní výsledky
Související odkaz: