Chřipka, latinsky influenza, je nepříjemné virové onemocnění, které se s pečlivou pravidelností objevuje každým rokem ve formě chřipkové epidemie na našem území. Jak se chránit před chřipkou? Jaká jsou preventivní opatření před nákazou?
křipka influenza
Jak se nenakazit chřipkou - prevence
-
nebýt na místech s vysokou koncentrací osob (např. tramvaje)
-
dobrá hygiena rukou a nádobí
-
vyhýbat se teplotním šokům (přetopená místnost vs. venkovních –20°C)
-
ovoce a zelenina s dostatkem vitamínů a stopových prvků (hlavně vitamín C, selen, zinek), případně pokud neholdujeme ovoci a zelenině, tak substituce multivitamínovými preparáty