Chcete se o někom dozvědět něco podstatného? V souvislosti s nějakou vhodnou situací v jeho životě mu položte otázku: „Čí to byla vina?“ Vyslechněte odpověď a buďte si jisti: ať mluvil o čemkoli, o komkoli, stále mluvil jenom o sobě. Lidé vidí svět prismatem sebe samých. Jiné obviňují tam, kde sami klopýtli, odsuzují je a sebe omlouvají. S tímto sklonem se setkáme vždycky a u všech.
___
___
Většina z nás je natolik připoutána k materiálním věcem, že peníze klademe na první místo. Kvůli nim dochází často k hádkám. Kvůli nim cítíme hořkost, rozčilujeme se, propadáme depresím a sklíčenosti. Stavíme je v životě na první místo a přitom zapomínáme, jak krásný je život, který nám byl dán. Propadáme zcela a úplně honbě za penězi; jako by se nám změnily v jakousi na nás nezávislou osobnost.
___
___
Život letí téměř nadzvukovou rychlostí a díky tomu často nevnímáme to, co je hlavní. Zkuste zpomalit a zastavit se, zamyslet se na chvíli nad životem. Štěstí je všude kolem, máme je v sobě, je v umění radovat se z maličkostí. A z nich se náš život skládá.
___
___
Zhubnout. Naučit se anglicky. Každé ráno si jít zaběhat. Skoro pokaždé, když si vytýčíme nějaký cíl, podělíme se o tu novinku s kamarády, rodiči nebo kolegy v práci. Oznamujeme, že hodláme dělat tohle nebo tamto. Nebo že už jsme to dělat začali. V pětadevadesáti procentech případů potom věci dopadají tak, že je nedotáhneme do konce.
___
___
Život není čekání, až přejde bouřka, život je umění tančit i v dešti… Člověk zrovna nemusí sedět za mřížemi, aby se cítil jako zajatec. Lidé mohou být v zajetí vlastních myšlenek, volby, ideálů. Raději tedy okřikněte výbor pro negativitu, který straší ve vaší hlavě, ať se laskavě posadí a drží ústa.
___
___
Všichni se občas dostaneme do bodu, který důkladně otestuje naši odolnost. Spouštěčem může být cokoli – špatný přítel nebo kolega, mrtvý bod u nějakého pracovního úkolu nebo neuspokojivý vztah. Je jedno, co to je – chcete-li to úspěšně vyřešit, musíte prokázat vnitřní sílu, podívat se na situaci z jiného úhlu a odhodlaně jednat.
___
___
Vždycky se moc rádi podělíme o něco negativního: jak nás někdo naštval, jak na nás byl kdo drzý, kdo nás nechápe. Při tom úplně zapomeneme na to, že nám někdo podržel dveře, jiný nás pustil před sebe ve frontě nebo se na nás někdo další prostě jen usmál. Vršíme na jedné hromadě všemožné ohavnosti – z televize, internetu, ze sociálních sítí. Koho zavřeli, koho zabili, kdo byl podveden, kdo se rozvádí…
___
___
Mezi laiky budí tato léčebná metoda často dost zkreslené představy. Například o zhypnotizovaných lidech, se kterými může terapeut manipulovat, jak se mu zlíbí. Ve skutečnosti patří hypnóza mezi uznávané a vědecky ověřené metody léčby v psychiatrii a psychologii. Psycholožka Michaela Peterková má s tímto druhem terapie rozsáhlé zkušenosti. Podle ní není na místě označovat ji jako všelék, ale stejně tak není dobré ji zatracovat.
___
___
Důležité zásady, na které často zapomínáme nebo na ně prostě ani nepomyslíme. Pro zachování stálé duševní rovnováhy je důležité si je pravidelně připomínat - soustřeďte se jen na to, co má význam; buďte sami sebou, nesnažte se udržev všechno pod kontrolou, ne všechny názory ostatní jsou důležité, snažte se být houževnatí, nemusíte vědět a znát všechno, žijte přítomností a všichni jsme jen lidé. Co je tím míněno se dozvíte ve článku.
___
___
Zařaďte si do svého seznamu hodnot tento seznam, abyste se stali svobodnou a silnou osobností. Jak se stát svobodným a silným člověkem? Je prostě třeba naučit se takovým způsobem žít. V zásadě tedy zříci se všech předsudků panujících v současné společnosti a začít žít jako dospělý člověk.
___
___