Poradna

Myslíte si, že nelze změnou jídelníčku alespoň zčásti ovlivnit vysoký krevní tlak? Není tomu tak. Změňte stravovací návyky - jídelníček by měl být bohatý na ovoce a zeleninu, obsahovat jen minimum soli, mít omezený příjem tuků a zvýšené množství nízkotučných mléčných výrobků. Z doplňků stravy vám mohou pomoci česnek, psyllium, alfa-linolenová kyselina, vápník, kakao, rybí tuk, koenzym Q10 a omega-3 mastné kyseliny.

___

___

Je mi 53 let a v práci většinu dne prosedím u počítače. Bolívá mě často za krkem. Pomůže mi, když budu místo na židli sedět na klekačce, případně na velkém balonu (overballu)? Jitka O.

___

___

Mám patnáctiletého syn, který už sedm let hraje hokej. Teďho začala bolet záda, především v bederní oblasti. Může takovýto sport - relativně všestranný - páteři vadit? Vždyť přece u hokeje posiluje? Nebo ne? Martina

___

___

Mám na nehtech rýhy, jsou dost vystouplé. Dá se na ně použít nějaká modeláž? Gel a podobně? Kamila

___

___

Je pravda, že mateřské znaménko, které si člověk strhne nebo si ho nějak poraní, může způsobit závažnější problém? Mně se totiž stalo, že jsem se do něj na lýtku omylem řízla žiletkou - a začalo krvácet. Děkuji, Ivana

___

___

Nevím, proč všichni doporučují nestříhat kůžičku na nehtech nůžkami. Napadá mě, jestli to není jen móda. Nebo to opravdu něčemu ubližuje? Šárka

___

___

Jaký je prosím rozdíl mezi ekzémem a kopřivkou? Děkuji, Lucka

___

___

Hormony si nechávají předepisovat i dívky, aby se jim zlepšila pleť. Je to správné? Martina

___

___

Od kolika let byste doporučil hormonální antikoncepci? Zuzana

___

___

Můžu se prosím zeptat co je to mistrovský minerální olej? Označuje se prý zkratkou MMS. Děkuji, Ivana

___

___