Byla nebyla jednou jedna reklama a v té se říkalo: Sněz tohle nebo pořiď si támhleto a budeš hned o pár kilo lehčí. Sladký hlas navíc sliboval, že se u toho nemusí ani hnout prstem a sníst cokoli. I když většina z nás ví, že zázraky se na počkání bez práce většinou nedějí, naděje umírá přece poslední. Tak co, necháte se nachytat?
______
Stahovací fólie, vibrující stahovadla a hubnutí - zkušenosti
S fólií na hubnutí svou váhu určitě nesnížíte. Ovinutím fólie můžeme mít dojem, že problematické partie zeštíhlely, ale jen proto, že jejím tlakem na tělesná tkaniva se zmenší objem daného místa, přičemž okolní tkaniva na objemu naberou. (Jako když si zapneme úzké džíny a břicho vytlačíme nahoru.)
Teplota kůže pod fólií je sice vyšší ve srovnání s okolní kůží a mírně se zvýší i pocení, ale to nestačí na to, abychom zhubli. Odpařením 1 gramu vody organismus ztrácí jen 2,5 kJ a na zhubnutí stejného množství tuku je potřeba dosáhnout ztráty energie 25 000 až 30 000 kJ. Aplikovaná fólie brání přirozenému odpařování vody, tkáně pod ní se přehřívají a to může vést nejen k poškození povrchových částí kůže nebo alergiím na samotnou fólii, ale také k nežádoucímu přehřátí tělesného jádra v případě, že se do fólie zabalíte celá na delší dobu.
Tip: Když už se chceme potit, místo fólie se při cvičení více oblečme. Je to pro tělo přijatelnější forma a nic to nestojí!
Korýši nám pomohou zhubnout
Doporučení: Za cenu pilulek si nakupme zdravou, pestrou stravu a párkrát do týdne se svižně projděme. Efekt bude lepší. Jak si stojí další konkrétní látky obsažené v hubnoucích přípravcích, můžeme zjistit ze článku: Prášky na hubnutí! Které fungují?
Fungují náplasti na hubnutí?
Náplasti obsahují látky, u kterých byly potvrzeny účinky na organismus. Při redukci hmotnosti mají však jen podpůrný efekt. Beze změny životosprávy je jejich účinek minimální. I v případě, že dodržujeme redukční dietu a pravidelně cvičíme, jejich podíl na úspěchu hubnutí nepřesahuje více než 10 procent.
Některé druhy se dokonce lepí na místa, kde chceme zhubnout. Pokud je jich víc, budeme mít pravděpodobně problém a na konci vypadat asi jako mumie. Výsledný efekt by se krátkodobě mohl dostavit, protože na čas nebudeme mít kvůli vysokým výdajům slušně řečeno co do úst. Ztracená kila jsou ale jen na čas, než se nám na účtu opět objeví vymodlená výplata. Kdo by chtěl ušetřit a dosáhnout stejného efektu, může si rovnou zalepit oči nebo lépe pusu.
Doporučení: Místo lepení si raději upravme jídelníček na pět až šest porcí denně a vyjeďme si s rodinou třeba na výlet za faraony. Finančně to nebude o tolik dražší.
Pozor na padělky léků
Jestliže se dostaneme k výrazně levnějšímu zboží nebo k lékům, o kterých nevíme, odkud se k nám dostaly, měli bychom zvážit jejich pořízení, a to i když nám je doporučil lékař. Padělané a nelegální přípravky mohou závažně ohrozit naše zdraví. Jejich účinnost je ve hvězdách stejně jako kvalita, o bezpečnosti jejich použití ani nemluvě. Vystavujeme se riziku poškození svého zdraví.Viz nebezpecneleky.cz
Hubne se s light jogurty?
Doporučení: Jestli „mlsáme" spolu s ratolestmi, rychle na to zapomeňme! V lepším případě dopřejme rodině jinou zdravou náhradu!
Mýdla na hubnutí - určitě nezhubnete
Jo, kéž by tohle fungovalo! Podle výrobců se stačí pořádně namydlit a podkožní tuk nás rázem opustí, ale jak, kudy a kam? Hygienické přípravky, ke kterým patří i mýdlo, slouží k umytí pokožky a odstranění nečistot, potu a částečně i odumřelých buněk kůže. Látky obsažené v mýdlech nepronikají přes kůži do jejích hlubších vrstev a tedy ani do tukové tkáně.
Tak až zase budete mít nutkání naletět reklamě, přečtěte si pozorně znovu tenhle článek a zakousněte se při tom do šťavnatého jablka. Určitě se budete cítit skvěle a ušetříte!