První tropické dny s sebou nepřinášejí jen radost. Spáleniny mohou přinést bezesnou noc. Ozonová vrstva je většinou brzy na jaře nad Českem velice tenká, proto je riziko spálenin opravdu vysoké. Chránit by se měl člověk hlavně před tím, než se vůbec na slunce vydá. Často se však stane, že se před slunečními paprsky nestihneme schovat a spálená kůže je najednou naším spolunocležníkem. Nemyslete si ale, že po pár dnech, kdy spáleniny zmizí, je zase všechno v pořádku. Takový šok kůži vystavuje daleko většímu riziku rakoviny.
___
Rudá kůže, svědění, pálení, co dělat se spálenou kůží způsobenou ostrým jarním sluníčkem?
Rady našich babiček, babské rady:
- Na spálená místa přikládejte obklady ze silného zeleného a černého čaje, pomůže vám i borová voda. Ze snadno dostupných prostředků pomůže obklad z bílého jogurtu, kefíru či syrovátky (aplikujeme přímo na spálenou pokožku). Pokud nemáte nic, pomůže i Indulona. Ochladí a přeschlou pokožku promaže.
- Pijte, co se do vás vejde! Důležité je prohydratovat kůži i zevnitř. Ideální by jsou až 3 litry čisté vody denně. I když vám spáleniny zmizí, měli byste pitný režim dodržovat alespoň týden po přehnaném slunění.
- Heřmánkový a levandulový olej si nakapte do chladivé koupele, nebo je smíchejte s neutrálním olejem a několikrát denně směs vtírejte do kůže.
- Na popálená místa vám pomůže také aleo vera. Je možné použít gelový přípravek, ale nejlépe uděláte, pokud si na kůži nanesete šťávu z čerstvého listu.
- Kůži také prospěje koupel, do které přidáte šálek rozpuštěné jedlé sody.
- Organismus můžete podpořit i vnitřně. Určitě pomůže pravidelné užívání lněného oleje nebo rybího tuku. Zmírňují totiž zánět a podporují hojení.
- Pocitu horkosti vás zbaví i šťáva z melounu. Stačí ji nanést na vatový tampon a potírat jím zarudlá místa.
- Úlevu přinesou i obklady z hypermanganu.
- Pokud vám po slunci naskočí mírná vyrážka, pomohou přípravky s roztokem z Mrtvého moře.
Rady kožních lékařů:
- Pokud si kůži spálíte vážněji a objeví se vám na ní puchýře, rozhodně se vyhněte koupelím. Výrazně spálená kůže má tendenci k tvorbě puchýřů. Jejich vznik můžeme uspíšit při koupeli, takže se v této fázi máčení nedoporučuje. Na druhou stranu však ke zklidnění mírně spálených ploch přispěje několikaminutová opakovaná aplikace příjemně chladných obkladů.
- Pokud puchýřky začínají praskat, dávejte velký pozor, aby se do nich nedostala infekce! Naneste na ně desinfekční přípravek.
- Zaručenou pomocí je dobře známý Panthenol. Kůži nevysušuje a jeho chladící účinek zmírňuje bolest.
- Neberte spáleniny na lehkou váhu. Pokud máte příznaky jako je zimnice, závratě, bolesti hlavy, silné svědění nebo velké puchýře, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Pozor si dejte po opalování také na mateřská znaménka. Kontrolujte je, zda se nijak nezvětšují, nebo se nemění jejich povrch. Na kůži se mohou objevit i malé vyvýšené bouličky – i ty jsou nebezpečné!
- Odborníci vám také mohou pomoci stanovit váš konkrétní fototyp. Podle barvy vašich vlasů, očí a základní reakce na slunce určí dobu slunění, která je pro vaši kůži únosná.
- Existují také předopalovací přípravky, které doporučují dermatologové. Ty by měly kůži připravit na opalování natolik, že riziko spálení se výrazně snižuje.
- Odborníci také ukazují na mýtus o soláriích. Opálení ze solárka určitě nezabrání spálení na slunci. Kůže totiž reaguje na sluneční paprsky a záření solária odlišně.
- Pokud se vám na spálené kůži objeví puchýř, nikdy ho nepropichujte.
- Dodržujte pravidelný pitný režim. Ideální je alespoň jedna sklenice vody za hodinu. Pokud se napijete po delším časovém úseku více, nedostane vaše tělo potřebnou hydrataci. Jestliže se spálíte, omezte i příjem alkoholu.