V životě horečku zažil každý. Tento obranný mechanizmus organizmu není nemocí, ale příznakem. Často signalizuje přítomnost choroby v našem těle. Může jít jak o stav organismu (např. dehydratace, otrava, alergie), tak (a to častěji) jde o nějakou infekci virového nebo bakteriálního původu. ___
Příčina horečky
Horečku způsobuje celá řada činitelů, mimo jiné
- dehydratace,
- přepracování,
- včelí či komáří bodnutí,
- alergická reakce,
- otrava,
- rakovinné bujení,
- bakteriální nebo virová infekce.
Samoléčba horečky
Teplota mezi 37 a 38°C je "zvýšená teplota". Jako horečku označujeme stav nad 38°C. Nepřesahuje-li horečka 40 stupňů a netrvá-li déle než tři dny, není třeba ji potlačovat. Pokud horečku chcete "srážet", tak použijte klasické léky - Paralen nebo Panadol (oba léky obsahují stejnou účinnou látku - paracetamol), Novalgin, ad.
Sráží se až horečka, zvýšená teplota se srážet nemá. Léky při zvýšené teplotě totiž mohou potlačovat rozvoj imunitních reakcí organismu, které jsou žádoucí při potlačení infekce či příčiny zvýšené teploty.
Režimová opatření - hydratace, klid na lůžku, nesportovat, vyhnout se výkyvům teplot
V případě, že vás horečka ochromila, je třeba dodržovat určité zásady. Především ji nepřecházejte, ale důsledně ležte a odpočívejte v posteli! Naprosto nevhodná je fyzická zátěž či sport, které jednak tělo ještě více zahřívají a druhak ho energeticky vyčerpávají. Vyhněte se prudkým změnám teplot: nenapouštějte si teplou vanu a naopak nevystavujte se průvanu. Důležitým pravidlem pro skoncování s horečkou je dostatečné zavodňování organizmu. Pijte minerální vody, bylinkové nebo ovocné čaje nebo čerstvé ovocné džusy.
Co jíst při horečce?
Ve chvílích, kdy bojujeme s horečkou, nemíváme chuť k jídlu. Něco však jíst přesto musíme. V tom případě upřednostňujeme nastrouhané ovoce, kompoty, případně ovesnou kaši, rýži nebo vařenou mrkev. Vyhýbáme se masu, vejcím, mléku, tučným potravinám a sladkostem. S poklesem horečky se chuť k jídlu opět vrací a během rekonvalescence dohoníme případný váhový úbytek.
Kdy jít při horečce k lékaři?
-
časté močení, pálení při močení nebo krev v moči,
-
bolest soustředěná do jednoho místa v břišní krajině;
-
prudké bolesti hlavy a zvracení,
-
prudký vodnatý průjem trvající déle než čtyřiadvacet hodin;
-
otoky žláz nebo větší vyrážka kůže.
Jak se zbavit horečky u dětí a dospělých
-
Zimnice je průvodním jevem rychle stoupající teploty. Dítě zabalíme do přikrývek, ale dáváme pozor, aby se zbytečně nepřehřálo. Jakmile horečka dosáhne vrcholu, dítě zčervená, začne mu být horko a pak je silná přikrývka spíše překážkou. Horečku snižujeme buď pomocí Paralenu (dítěti nedáváme acylpyrin!), nebo za pomoci přírodních prostředků.
-
Osvědčené jsou studené zábaly: Prostěradlo namočíme do studené vody, vyždímáme a dítě (raději ne kojence či malé batole) do něj zabalíme tak, aby prostěradlo sahalo od podpaží ke kolenům. Účinné jsou též ledové obklady do třísel (led musí být zabalen do nepropustného sáčku a alespoň dvou vrstev textilu, aby nedošlo k omrzlinám).
-
Při horečce dbáme na dostatečný příjem tekutin. Nemusí být nutně horké. Nejlepší jsou minerální vody, ovocné čaje nebo ředěné ovocné šťávy o pokojové teplotě.