Zdraví, životní styl

Helena: „Dobrý den,, je možné erozi zubní skloviny léčit nebo alespoň zubní sklovinu nějak posílit pokud je již slabá. Je bělení zubů, pokud jsou zabarvené, nebezpečné pro zubní sklovinu? Děkuji“

 

Adéla Michalčáková: „Dobrý den, záleží na rozsahu poškození. V počátku můžeme zubní sklovinu posílit pastou s fluoridy. Důležité je však změnit dosavadní návyky. Používat kartáček s měkkými štětinami, neabrazivní pasty, omezit konzumaci kyselých nápojů a potravin. Bělení zubů by vždy mělo být pod dohledem odborníka. Je-li sklovina nepoškozena, bělení ji určitě nepoškodí.“

 

Veronika: „Dobrý den, je vhodné požívat sonický elektrický kartáček? A to jak dospělých tak zejména u dětí (7 a 10 let)? Nebo je lepší použít klasický kartáček?Děkuji za odpověď.“

 

Adéla Michalčáková: „Se sonickými kartáčky mám dobrou zkušenost i u malých dětí. Je vhodné naučit dítě čistit běžným kartáčkem ale jestli děti nejsou dostatečně zručné je to dobrá volba.“

 

katka: „Dobrý den,dcera 5 let v noci dost casto ze spaní skřípe zuby, asi to nebude pro zuby a sklovinu dobré,jak se to řeší u deti?děkuji za odpověď“

 

Adéla Michalčáková: „Je to velmi ošemetné téma. Bruxismus tedy skřípání zubů je většinou způsobeno vnitřním napětím. Dospělí používají na noc na míru zhotovené chrániče s kterými spí. U tak malých dětí to může být problém.“

 

Jarka: „Dobry den, rada bych si nechala vybelit zuby, ale obavam se, ze tak dojde k poskozeni zubni skloviny. Existuje nejaky zpusob setrneho beleni zubu bez tohoto poskozeni? Dekuji.“

 

Adéla Michalčáková: „Jestli si necháte zuby vybělit v ordinaci zubního lékaře nemusíte mít vůbec strach.“

 

Lenka: „Dobry den,mam dotaz,dcera 19 roku,od detstvi diabeticka,ma dle zubni lekarky pepraskanou sklovinu na prednim zubu,zub je tmavy a hruby,ale pry vzhledem k cukrovce se neda nic delat.Ostatni chrup je v poradku,bez kazu.Dekuji.“

 

Adéla Michalčáková: „záleží jestli je zub obarvený ( třeba nápoji) nebo se jedná o poškození dřeňové dutiny, kdy zub tmavne zevnitř.“

 

Verča: „Adélko, nejsi z Jeseníku? :-)“

 

Adéla Michalčáková: „Ano jsem :-)“

 

Veronika: „Děkuji za odpověď ohledně sonických kartáčků. Ráda bych dětem tyto kartáčky koupila. Dceři je 7 let a má jen pár stálých zoubků zbytek sjou stále mléčné. V nabídce kartáčkových hlavic (Philips) jsou dva typy - menší pro děti do 7 let a větší od 7 let. Jaký typ zvolit?“

 

Adéla Michalčáková: „osobně bych volila tu hlavici do 7 let. Je menší a holčičce se s ní bude lépe čistit.“

 

Ilona Bryndova: „Dobry den .Muže se fixními rovnatky teda ,těmi kaminky poškodit zubní sklovina?“

 

Adéla Michalčáková: „Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v těle. Ano k lehkému narušení dojde ale při dobré domácí zubní péči to nemá na funkci skloviny žádný vliv. Díky minerálům ve slině se hezky zacelí.“

 

Lenka: „Dobrý den, zaujala mě Vaše rada si bezprostředně po sladkém nápoji (kole, nebo freshi) vyčistit zuby. Je vhodné povrch zubu narušený kyselím pH nápoje hned mechanicky čistit? Děkuji Vám!“

 

Adéla Michalčáková: „myslím, že jsem říkala, že není vhodné si zuby čistit po požití kyselého nápoje či potraviny“

 

iveta: „Ptala jsem se u zubního lékaře, jestli by mi udělala zubní hygienu - včetně bělění zubů a bylo mi odpovězeno, že to není u mě ještě potřeba, že nemám natolik tmavé zuby a zbytečně by tím trpěla sklovina. V reportáži jste říkala, že u lékaře jsou ošetření, které sklovinu nepoškodí. Tak teď nevím, jestli tedy i u lékaře toto ošetření kazí sklovinu? děkuji za odpověd“

 

Adéla Michalčáková: „Dentální hygiena určitě sklovinu nepoškozuje. Dentální hygienistka vám může poradit co je třeba zlepšit.“

 

Marie: „Dobrý den, el. kartáček pro děti 3 a 6,5 je vhodný jaky? S vibracemi? A pro dospělé? Děkuji“

 

Adéla Michalčáková: „existují sonické kartáčky, které jsou určeny pro tak malé děti. U dospělých také doporučuji sonické.“

 

Aneta: „Dobrý den,chtěla bych se zeptat jestli je možné použít kypřící prášek do pečiva na bělení zubů?“

 

Adéla Michalčáková: „já osobně to nedoporučuji. Soda je abrazivní a můžete si sklovinu narušit.“

 

Iveta Klostermannova: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je velká chyba čistit si zuby po snídani. A nebo to je lepší před. Děkuji“

 

Adéla Michalčáková: „Zuby je dobré si čistit až po snídani. Je dobré ale chviličku počkat“

 

Jana: „Dobry den, chtela bych se zdptat. Syn v 8 mesich nam spadl na predni zoubky, kdyz jsme sli k lekari, tak nam rekl, ze si je jen ulomil a s tim se nic delat neda, ze mame jednou tydne pouzivat elmex gel + cisteni. Nyni jsou mu 2 roky a predni zoubky ma skarede ne uplne cerne, ale naznak tam je. Nemohou se mu pote kazit ty druhe zoubky? Dekuji za odpoved. Jana.“

 

Adéla Michalčáková: „Záleží, jestli byl druhý zoubek poškozen při nárazu. Jestli lékař nezjistil žádné trauma u stálého zubu tak nemusíte mít strach. Je-li mléčný zub postižen kazem, tak by to vliv na stálý zub mít mohlo.“

 

Lucie Pekárková: „Dobrý den, Je lepší používat na mezi zubní prostory zubní nit nebo mezizubní kartáček? Jak hodně je vystavena poškození sklovina při používání mezizubního kartáčku? Děkuji a přeji hezký den. Pekárková“

 

Adéla Michalčáková: „Dobrý den, doporučuji oboje. Sklovina se při použití MK nepoškodí.“

 

Lucie Šimánková: „Dobrý den. Pokud nemám možnost po jidle použít kartáček je možné ho nahradit ústní vodou?“

 

Adéla Michalčáková: „Jestli si 2x denně správně čistíte zuby a z toho jednou i mezizubí není si potřeba čistit zuby po každém jídle. Ústní voda zuby nečistí ale může neutralizovat pH. Ale ústní voda čištění kartáčkem nenahradí“

 

Lenka Petrová: „Dobrý den, jaký prosím máte názor- (zda doporučujete či nikoli ) na čištění zubů elektrickým kartáčkem jak dětí tak i dospělích. děkuji za odpověď Lenka“

 

Adéla Michalčáková: „Se sonickými kartáčky mám dobrou zkušenost. U dětí je to dobré kombinovat s běžným kartáčkem. Určitě je dobré zoubky dítěti dočistit.“

 

Martina: „Dobrý den, poslední rok mám problém s citlivostí jednoho zubu. Reaguje na studené, horké, na studený vzduch. Myslela jsem si, že na něm mám kaz, ale ani rentgen nic neprokázal. Paní doktorka mi zub akorát přetře nějakým gelem (chutná jako lepidlo), pod lampou nechá zaschnout, ale ani po tomto nepřišlo nějaké zlepšení (absolvovala jsem 2x). Dva roky používám elektrický kartáček, předtím jsem používala Curaprox ultra soft a velká změna je už v měkkosti štětin. Není pro mně elektrický kartáček moc tvrdý (PHILIPS sonicare)? Co byste mi doporučila? Děkuji a přeji pěkný den.“

 

Adéla Michalčáková: „podle toho co píšete trpíte odhaleným zubním krčkem. V tomto případě je třeba na son. kartáček netlačit, požívat i doma pastu s vyšším obsahem fluoridu.“

 

Hanka Svobodová: „Dobrý den, máme 16. měsíční dceru, které čistím zuby. Bohužel se mi zdá, že ne vždy se mi podaří je vyčistit dokonale. Dcera se brání. Poradíte nějaké triky, jak na to?“

 

Adéla Michalčáková: „Je dobré si čistit zuby s holčičkou. Nechte ji ať ona čistí zoubky Vám a vy čistěte ji.“

 

Neschka: „Dobrý den, kdy je vhodné jít poprvé k zubnímu lékaři s dítětem? Děkuji.“

 

Adéla Michalčáková: „s prvním zoubkem. Vezměte dítě sebou až půjdete na prevenci. Posadíte si ho na sebe a ono otevře jen pusinku. Jde o to aby se nebálo.“

 

Hanka: „když vypiji šťávu z citronu, mám si jít vyčistit hned zuby, ale na zubech je ta šťáva, takže vlastně ji ještě více rozetřu, takže nejprve vypláchnout vodou? Čistím si zuby rovně od dásna nahoru. Připadá mi, že tím kroužením se může odhalovat dásno? Díky“

 

Adéla Michalčáková: „Jeden vtipný zubní lékař jednou řekl: dáseň není roleta :-) nemusíte mít strach dásně si nepoškodíte když budete používat kartáček s měkkou štětinou a nebudete tlačit. Citron sklovinu opravdu naleptává, jedná se o mikro defekty ale čistit si po požití, vhodné určitě není.“

 

Iva Abrahamová: „Dobrý den, Chtěla bych se Vás zeptat na vnuka je mu 8let a na zoubkách už nových se mu tvoří bílé skvrny.Zubařka nám řekla,že je to s antibiotik jaký je Váš názor.Jde do budoucna tyto skvrny odstranit.Děkuji Vám za odpověď a přeji hezký den.“

 

Adéla Michalčáková: „může to tak být. Někdy lze barva sjednotit bělením ale to až v pozdějším věku.“

 

Lukáš: „Dobrý den, zajímalo by mě co říkáte na elektrické zubní kartáčky. Používat, nebo ne. A u malých dětí?“

 

Adéla Michalčáková: „je dobré dítě naučit čistit běžným kartáčkem ale když mu chcete sonický kartáček pořídit nemusíte mít strach, že mu uškodíte. Důležité je aby zub byl čistý“

 

Marie: „Dobrý den, chodime 2x ročně na orevenci i na dentální hygienu. Dodržujeme zasady, ktere jste rikala. Měkký kartáček, pijeme převážně vodu, deti nemají lízátka apod. Presto mají velkou kazivost. Je jeste nejaka moznost? Zubař jim vsechny mlecne zuby s kazem neopravil, prý je to na mistech, kde se plomba neudrží, jen něco zbrousil. Detem se dal zuby kazí. Stale zuby u starší dcery jsou zdrave, ake mléčné u mladšího nejsou dobré. Děkuji za radu.“

 

Adéla Michalčáková: „zkuste zuby dočišťovat vy sama. Nechte dítě aby si vyčistilo zuby samo a dejte mu vycucat fialovou tabletku. jestli se zuby obarví je třeba dítě kontrolovat a dočišťovat. Poté co budou zuby čisté budou i hladké. Nechte ho ať si přejede jazykem po zubech. A říct, že takhle hladké musí být vždy.“

 

Laďa: „Dobrý den, mohu s fixními rovnátky navštívit dentalní hygienu? Děkuji“

 

Adéla Michalčáková: „Určitě, vřele doporučuji.“

 

Hanka: „tak , jak vypít šťávu z citronu a co pak dělat se zuby? díky“

 

Adéla Michalčáková: „napít se vody, neslazeného čaje, ihned nečistit :-)“

 

Illichová: „Dobrý den, zajímalo by mě, jestli při pravidelné dentální hygieně, při mechanickém čištění zubního kamene nebo tzv. pískování, se nepoškozuje zubní sklovina. Mě osobně po pískování bolí zubní dásně ještě druhý den a při samotném výkonu krvácí. Děkuji“

 

Adéla Michalčáková: „Při správném postupu to neškodí. Dásně citlivější po zákroku být mohou. Zdravé dásně mají velmi dobrou regeneraci.“

 

Martina: „Dobrý den, máme 2,5 letého syna, který má tzv.medové zoubky. Zubní lékař nám řekl, že je to způsobené kojením. (byl kojeny asi do dvou let)Že syn má slabou zubní sklovinu. Vzhledem k tomu, že máme ještě 3měs. miminko, ráda bych se tomuto stavu vyvarovala u jejích zubů. Jen mě zajímalo, jestli jde zjistit tloušťka zubní skloviny na zubu. Děkuji s pozdravem Martina Jeřábková“

 

Adéla Michalčáková: „V ordinaci síla skloviny lze zjisti RTG. Dlouhodobé a hlavně noční kojení opravdu může zoubky zkazit. Mlíčko je sladké a v noci dítě tolik nesliní aby se pH neutralizovalo.“

 

Michaela: „Dobrý den, již několik let pravidelně trpím periorální dermatitidou. Jako jedno z opatření mi bylo doporučeno používat zubní patu bez flouru. Můžete mi prosím doporučit,čím mohu chybějící fluor nahradit, abych nezanedbávala péči o sklovinu? Děkuji“

 

Adéla Michalčáková: „Jestli je vaše strava pestrá, bohatá na zeleninu, tvrdé sýry, pijete převážně vodu mělo by to stačit.“

 

Martina: „Dobrý den, mám čtyřletou dceru, která noc co noc skřípe zuby. Dlahu takto malé dítko mít asi nemůže. Lze něčím posilovat skloviny? Děkuji za odpověď.“

 

Adéla Michalčáková: „Bylo by dobré zjistit příčinu skřípání. Dlahu by asi nenosila. Můžete 1 týdně použít fluoridační gel. Nanést na zoubky a nechat působit. Poté nevyplachovat. Ale zajistěte ať gel nepolyká.“

 

Ivana: „Dobrý den, když používám mezizubní kartáček, ničím si s tím i sklovinu mezi zuby?“

 

Adéla Michalčáková: „ne, nemusíte mít strach“

 

lenka J.: „Prosím o odpověď...asi v 16ti letech jsem měla fixní rovnátka..po sundání jsem měla zřejmě poničenou sklovinu, což trvá doposud...když si přejedu po zubě, tak je nerovný povrch, rýhy atd...praskliny dokonce na předních zubech, kdy už jde vidět čára tmavá na zubě....nebo dokonce celé místa na zubě, které jsou drsné a jiné než zbytek zubu (fleky ..většinou začínají od dásně,,) co s tím? je mi 35let....děkuji moc“

 

Adéla Michalčáková: „Navštívila bych dentální hygienu. Snažit se o precizní dentální hygienu, která poškozenou sklovinu ušetří od ataky bakterií.“

 

Bára: „Dobrý den, ráda bych si chtěla nechat vybělit zubní sklovinu, mám to řešit s mou zubařkou nebo je možné se objednat přímo na dent.hygiene?“

 

Adéla Michalčáková: „Je možné se objednat přímo na dentální hygienu.“

 

Iveta: „Dobrý den, syn 8let má problémy s předními zuby. Na vnitřní straně se mu u dásní dělají tmavší skvrny. Snažím se i dočišťovat, ale jde to špatně. Může být problém v zubní pastě? Děkuji“

 

Adéla Michalčáková: „v zubní pastě problém nebude. Může se jednat o zubní kámen. I tak malé děti ho můžou mít.“

 

Lucie: „Dobrý den, dcera (13měsíců, 10 zubů) večer usíná s lahví UM. Po vypití okamžitě během chviličky spí, čištění zoubků je tedy u nás večer nereálné. Je zde velké riziko vzniku zubního kazu? Jde nějak tomuto předcházet? .. např. dát zapít mléko ještě trochou vody? Moc děkuji a přeji hezký den :)“

 

Adéla Michalčáková: „bylo by vhodné tento zlozvyk odstranit. Je dobré dítě už od malička naučit, že se zoubky čistí 2x denně. Jestli to jinak nejde čistěte alespoň podvečer.“

 

Marie: „Vratim se k vaší odpovedi viz níže. Detem samozřejmě docistujeme. Je postup lékaře spravny, nebo by m vse zaplombovat?“

 

Adéla Michalčáková: „To takhle od stolu říct nemůžu.“

 

Lenka Drvoštěpová: „Dobrý den, paní doktorko, máte krásně bílé zuby, dovolte mi prosím dotaz, zda je mátě vybělené a jaký máte názor na bělící domácí sadu WHITE PEARL, která je dostupná v lékárnách? Před lety jsem jí použila a určitě mi zuby o pár odstínů vybělila...je však vhodná a neškodná pro zuby? Děkuji moc a krásný den s úsměvem přeji :-)“

 

Adéla Michalčáková: „Dobrý den, děkuji. Ano vybělené je mám v ordinaci už několik let. Osobně s tímto výrobkem nemám zkušenost. Já doporučuji bělící gely které se aplikují do nosičů, které se zhotoví v ordinaci.“

 

Alena: „Dobry den, co zubni sprcha doporucujete ji?“

 

Adéla Michalčáková: „u pacientů s rovnátky, můstky, implantáty to je dobrá doplňující pomůcka“

 

Jana Kurkova: „Dobrý den, jaký mate názor na čištění zubů kokosovym olejem? Prý pěkně vybělí zuby. A ještě u malých dětí je vhodné kupovat spíše přírodní pasty než ty běžné v obchodě? Díky a hezky den“

 

Adéla Michalčáková: „kokosový olej má mít dezinfekční účinky o bělících jsem neslyšela. Proti přírodním pastám nic nemám :-)“

 

Lenka Pindorová: „Kdy u dětí začít používat mezizubní kartáček a jak určit jeho velikost a kdy začít používat ústní vodu a jaké značky. Děkuji Lenka“

 

Adéla Michalčáková: „Zvolit velikost by měl odborník, je dobré začít, když se zoubky začínají dostávat k sobě.“

 

Hana M.: „Dobrý den paní doktorko. Jsem zoufalá, jelikož můj šestiletý syn, který má již jeden mléčný zoubek vypadlý, NESNESE při čištění zoubků PASTU. Zkoušeli jsme několik dětských zubních past, ale synovi pasty nevoní a zuby si čistí, či ode mě nechá čistit jedině bez pasty. Když dáme pastu, musím se s ním vyloženě rvát, smeká se mi, brečí, odstrkuje mi ruce s kartáčkem...atd. Vždy je to s pláčem a křikem. Mám už strach, aby to na něm nezanechalo spíše psychické problémy ten náš vzájemný každodenní boj při čištění zoubků. Můj dotaz tedy zní: "Je pasta opravdu nepostradatelná při čištění zoubků? Nestačí jen správná technika čištění???" Děkuji moc za odpověď. Hana M.“

 

Adéla Michalčáková: „Jestli jsou zoubky opravdu dobře vyčištěné tak pasta třeba není.“

 

Fencl Pavlina: „Dobrý den paní doktorko,uz tři roky se snažím potlačit stres ze smrti otce,dochazim i na psychiatrii nepomáhá to,stejne dlouhou dobu špatně chodim na stejnou nohu,na kterou zemřel tatínek,sepse,po zdr.strance vyšetřena,jsem v pořadku,co s tím dekuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, z mého pohledu Vám radím navštívit praktika tradiční čínské medicíny, který Váš obraz, tj. diagnózu a metodami TČM je může řešit. Ty akreditované naší Komorou TČM, najdete na jejích stránkách. A také, vím že to bude znít trochu jako klišé, ale při ztrátách, jako tato, velkým lékařem je čas...“

Tereza: „Dobrý den, paní doktorko, chtěla bych se zeptat, mám endometriózu, hormonální nerovnováhu a přílišné stresy, již delší dobu tyto problémy řeším přírodní cestou, ale nedostavují se zcela uspokojivé výsledky, a proto bych se teď ráda plně obrátila na čínskou tradiční medicínu. Čím bych měla začít, nebo co by mohlo pomoci? Děkuji za odpověď a přeji příjemný den.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, když má být léčba přesná, potřebujeme znát obraz nemoci. Ten může určit pouze praktik tradiční čínské medicíny, radím Vám ho navštívit. Čím blíže, tím lépe.“

Martina: „Dobry den paní doktorko, užívám cca. 4 měsíce přípravky MUDr. Hoffmanna, dopracovala jsem se dlouhodobým stresem k zánětu žaludku, dvanáctníku a úzkostné depresivní poruše. Negativně na mne působí hlavně různé vypjaté situace s mými detmi, které jsou ještě poměrně malé. Zatim nepociťuji prilis zlepšení, ale byla jsem obeznamena s tím, ze přípravky čínské medicíny působí až po delší době. Také je mi jasné, že bych měla hlavně eliminovat stres, který mi opravdu škodí, ale odstup od dětí si udržovat nemůžu. Cítím se velmi vyčerpaná, nyní mě zlobí i celková zhoršená imunita organismu. Mám pokračovat v léčbě, případně měla byste pro mě nějakou radu? Děkuji a přeji hezký den.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Martino, jestli užívání přípravku nepředcházela návštěva u praktika TČM, radím Vám nějakého navštívit. Já, když podávám přípravky TCM, pacienty si zvu po 3 týdnech na kontrolu, dle jejich reakce léčbu přizpůsobuji. Někdy jenom rozhýbávat nestačí, když jste vyčerpaná, možná je zapotřebí i doplňovat...“

Lenka: „Dobrý den, co dělat s přibíráním ne z přecpavani se, ale ze pres den mam velke fofry a neji. A jim az vecer. A pak se mi posune i spanek od cca 2h rano. Děkuji a hezký den“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, doporučuji bohatou, nejlépe teplou snídani - vývary, kašičky... a aspoň něco malého i v poledne. Je mi líto, ale bez změny režimových opatření to nepůjde.“

Barbora Vrbková: „Dobrý den, paní doktorko. Mám čerstvě diagnostikován autoimunitní zánět štítné žlázy, beru Lék Letrox - uměla by si tradiční čínská medicína poradit s tímto onemocněním, abych nemusela brát léky a stitna žláza by opět fungovala tak, jak má. Spustilo mi to asi těhotenství, stále kojím 15mesicni dceru. Děkuji za odpoved“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Vrbková, závisí na míře dysfunkce. Když je to na začátku a berete do 50 ug, lze se do toho pustit. Když už to trvá déle, žláza se postupně mění na "jizvu" a změny jsou ireverzibilní. Takže u Vás to záleží na dávce.“

Adéla: „Dobrý den paní doktorko, chtěla jsem se Vás zeptat. Trpím zvýšeným pocením, teď je to horší, protože jsem těhotná. Zdravotně jsem v pořádku, i před těhotenstvím. Příjde mi ale, že zvýšené pocení ( v podpaží ) je dost spojené tím, když mám někam jít,kamkoliv, s někým se bavit ač je mi ten člověk blízký a znám ho atd. Vlastně jdu už se strachem, že se budu potit a samozřejmě se potím. Potím se i když je zima(takovéhle počasí), já se cítím příjemně, ale stejně se zpotím. Je to nepříjemné a já nevím, jak to ovlivnit.Je možné, že je to vše ze stresu? A jak tyto pocity eliminovat? Chápu, že pocení je přirozený jev, ale takhle ze strachu? Poradíte mi prosím, jak se tohoto problému zbavit? Děkuji za odpověď a přeji hezký den. S pozdravem Adéla“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, ano paní Adélo, vodnaté pocení v podpaží je typickou známkou stresu, čínská medicína to řeší bylinkami.“

Divačka: „Dobrý den, co je dobré na psychiku a traumata po těžkém domácím násilí? Od rána do odpoledne mám křeče v žaludku a je mi špatně a nemůžu jíst. A doháním to pak. Nezvracím, jen když se s ním musím viďet nebo je nějaký soud atd. Mˇla jsem aconitum 15, ale při stresech s viďení se s ním nebo z výslechů a vracení se vzppmínek zpět mi to nepomáhá a pak nejím a nespím vůbec a zvracím. Děkuji.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, homeopatii nedělám, tak se k tomu nemohu vyjádřit. Ve Vašem případě by jistě byla výborná akupunktura, doporučuji Vám nějakého vyhledat.“

Eva Skalnikova: „Dobrý den, muzete mi poradit, jak resit problemy se zaludkem, reflux, svirani krku. Problemy jednoznacne zacaly pred rokem a pul ve stresovem obdobi. Byla jsem na vysetreni zaludku, dostala jsem lek Omeprazol, ktery jsem dlouhodobe uzivala. Mnohokrat dekuji za radu.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, vím, že se asi opakuji, ale podle čínské medicíny to může být několik obrazů. Na to, aby se určil ten Váš, je nutné navštívit praktika TČM. Jenom tak může být léčba efektivní. Já bych použila kombinaci bylin a akupunktury.“

Eva V: „Dobrý den, tradiční čínskou medicínu mohou praktikovat jen lékaři, zdravotníci, nebo i lidé úplně jiných profesí? Pokud už mě více jak rok bolí zboku napravo od pupku, mohou to být játra a bolest způsobená stresem? Děkuji.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Evo, TČM mohou praktikovat i nelékaři v případě, že splňují kritéria dané Komorou TČM - vzdělání (i základy moderní medicíny) a praxe. Ano, tupá bolest, i v této oblasti, je typickým příkladem bolesti ze stresu.“

Martina: „Dobrý den, mám dotaz jak mám pracovat s 8-mi letým synem, který je velmi citlivý a jakýkoliv „podmět“ ho vyvádí z míry a neumí si s ním poradit. Dám příklad: Chodí na kytaru, která ho velmi baví, ale má mladého učitele a ten, když mu něco nejde, tak mu třeba řekne, že je „ťulpas, tvrdoň, popleta…“ a můj syn, pokaždé když začne trénovat a nejde mu to, tak si na tyto slova vzpomene a začne hned brečet a sebelitovat se a je úplně rozhozený, že nic neumí … atd. Je hodně soutěživý a miluje sport. Patří mezi nejlepší žáky ve třídě, dělá JUDO ve kterém vyhrává… ale jakmile se dostane do nějaké složitější situace… okamžitě je vyveden z míry a neví si s tím rady (pláče, uzavírá se do sebe a pořád si opakuje jak je neschopný…) Přitom nepatříme k rodičům, kteří by ho do čehokoliv nutili a nadávali mu. Naopak, snažíme se ho motivovat… Je to kluk, který by se rozdal, miluje malé děti (rád se o ně stará, učí je novým věcem, brání je přes staršími…). Když je vytížený nějakou stresovou situací, začne rychle dýchat, nemůže dech popadnout a nakonec se rozkašle a rozpláče. Syn je z dvojčat a má ještě sestru. Ta je také velmi citlivá, ale umí si v určitých situacích poradit sama. Nevím jestli je to tím že je holka, nebo že se narodila o 1 minutu dřív…  nevím. Prosím, poraďte mi, jak mu můžeme pomoc od zbytečného stresu. Čím bychom ho mohli přivézt k většímu klidu. Mám obavu, že čím se na něj bude nabalovat více povinností, tím to bude hůře snášet. Předem děkuji za odpověď. S pozdravem a přáním hezkého dne Martina K.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Martino, nevím, jestli jsem na to na nejpovolanější osoba, možná by tato otázka byla lepší pro klinického psychologa nebo psychoterapeuta. V TČM bychom nejspíše použili bylinky...“

jana: „dobry den pani doktorko, mate nejake pracoviště čínské mediciny ve východních čechách, hlavne by me zajimal okres Jicin nebo ordinuji vasi lekari na nejakem takovem pracovisti? Dekuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, jistě máme, doporučuji Vám stránky Komory nebo TCM Institutu, kde jsou seznamy praktiků s náležitým vzděláním a praxí.“

Ludmila Hašková: „Dobrý den. Léčím se u psychiatra OLVWEXYNOU. Nezvládám stres, nervozitu, podrážděnost, soustředění, komunikaci. Celý den i v noci se POTIM. Prosím o Vaší radu. Děkuji- ludmila.haskova@com“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, paní Hašková, noční pocení ze stresu bývá nejčastěji způsobené nedostatkem yin jater a ledvin. Doporučuji navštívit praktika, je to snad řešitelné. Co se týče psychiatrické medikace, nemohu se k tomu vyjádřit, ale většinou se to dělá tak, že jak se zlepšuje psychika, postupně se, nejlépe ve spolupráci s psychiatrem i vysazují léky.“

Vlasta osobová: „Dobrý den, paní doktorko je možné se čínskou léčbou se zbavit Tenatusu ?“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, myslíte tinnitus, zvuky v uších? Jestli to trvá do 3 měsíců, snad ano, jestli trvá déle, pravděpodobnost je malá. Dá se ovlivnit "nepříjemnost" zvuku - napr. pískání vysokým tónem, tak aby to pro pacienta bylo snesitelnější.“

Helena: „Dobrý den , prosím , máte zkušenoust s léčbou roztroušené sklerozy ? (jestli ano , kde bychom se na vás mohly - s mojí dcerou - obrátit ?) A může se tato nemoc spustit na základě stresů ? Děkuji za odpověď a přeji hezký den!“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, stres stojí za problémy s autoimunitou velmi často. Zkušenosti mám, i když se na to nespecializuji. Najdete mne na klinice ve Vysočanech, podle jména na netu.“

Marcela Doutnáčová: „Prosím o dotaz, zda je možné při zhoubném onemocnění ledvinového lůžka, mám biologickou léčbu, doplŇovat ještě o čínskou medicínu ve formě medicinálních hub- reishi, shiiitake betaglukan, coriolius. Mockrát děkuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, názory nejsou úplně jednoznačné. Podle mého názoru ano.“

Vojta: „Dobry den, je mi 19 let, uz nekolik let mam ztuhle cele telo predevsim trapezove svaly a krk. Posledni dobou me i boli hlava a oci. Ty oci jsou opravdu hrozne, pali me a jsem citlivej na prime svetlo, plus mi v nich neprijemne cuka. Pritom na ocnim mi rekli ze oci mam naprosto v poradku. Je to hrozne nemuzu se vubec na nic soustredit. Uz to zacinam pomalu resit. Byl jsem u doktorky a zacal jsem chodit na rehabilitace. Pravdebodobne to ma psychosomaticke priciny a tak bych se Vas chtel zeptat jestli by jste mi doporucila neco z cinske mediciny, nebo pripadne neco jineho? Dekuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, ano, TČM Vám může pomoci, ale nemohu Vám říct, vezměte si to a to... například je cca osm příčin bolesti hlavy, každá se u Vás na tom může podílet. Mohu Vám jenom říct: jděte za praktikem TČM“

Iva Landová: „Dobrý den paní doktorko, mnoho let se léčím se stresem, depresemi, vše začalo nějaký rok po rozvodu, čemuž předcházelo domácí násilí, v 80. letech pojem neznámý. Momentálně užívám dlouhodobě Esoprex a někdy na rychlou pomoc Lexaurin. Již jsem chtěla s medikací přestat, po domluvě s lékařkou jsem snižovala léky, jenže mi před měsícem zemřela maminka a momentálně to nejde. Kromě toho beru Letrox na št. žlázu, Prestarium-neo na mírně zvýšený tlak a Sortis na jehce zvýšený cholesterol. Podotýkám, že již 16 let jsem šťastně vdaná. Zdá se mi ale, že v 60 letech beru těch medikamentů nějak moc. Co se stím dá dělat? Moc děkuji za odpověď. Mgr. I. Landová“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, myslím, že léčba TČM by pro Vás jistě vhodná byla. Letroxu se jistě nezbavíte, hypertenze - tam je to otázné, závisí na mnohých faktorech, ale se zbytkem Vám TČM dle mého může pomoci.“

Hana Nechanická: „Dobrý den, bydlím v malém městě na Moravě ve Vsetíně,( blízko Zlína.) Ráda bych se léčila TCM , ale nevím kde. Slyšela jsem, že snad Ostravě(80km) je klinika.můžete mi prosím, poradit? Jsem 2 roky vdova 65 let. Po manželově smrti jsem pořád nemocná Děkuji Hana“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, ve Zlíně také... Radím Vám podívat se na stránky TCM Institutu, nebo Komory TČM. V Ostravě jsou 2 kliniky v Porubě.“

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.: „Mám odchlípení sítnice operace laesrem. Mohu nějak o sítnici pečovat podle čínské medicíny? Mil. Rozsypal“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, dělá se akupunktura, berou byliny a praktik Vám také doporučí automasáž.“

Lenka: „Dobry den pani doktorko, chtěla bych se zeptat jake caje pit při stresu. Zkouskove obdobi nebo zapasy JUDA. Dekuji za odpověď.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, vhodný je například chryzantémový čaj s kustovnicí. Klasické černé nebo zelené čaje uvolňují také, ale chce to umět odhadnou dávku,ve velkých množstvích by mohli stav zhoršit.“

Olga: „Dobrý den, máte zkušenost s Bachovými esencemi, kde rescue kapky by měly byt první pomocí při stresu. Děkuji a hezký den.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, ja osobně ne, na klinice ale máme terapeutku TČM, která je používá. Z osobní zkušenosti vím, že na vnímavé jedince fungují ;-)“

Eliška Klimentová: „Mám zánět v rameni, nezvednu a nevytočím pravou ruku. Na ortopedii jsem dostala injekci. Trochu polevila bolest, ale nehybnost zůstává stejná. Můžete mi doporučit, jak bych si mohla zdr. stav zlepšit. Děkuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Problémy s rameny mají často v pozadí stres... Radím Vám navštívit praktika TČM. (Souvisí to s průběhem akupunkturních drah)“

Renata F: „Dobrý den ráda bych se Vás zeptala. Mám dceru 14 let. Asi 3x se jí zalíbil kluk ale ani 1 s nimi nepromluvila s žádným , když se ale dozví že dotyčný má známost nebo se na ni aspoň nepodívá je u nás doma velké slzavé údolí. Mám strach až opravdu začne "randit" a dotyčný se s ní rozejde nastane velký problém. Mám i strach že si něco provede i když o tom spolu hodně mluvíme. Co radíte navštívit psychologa nebo homeopata. Moc děkuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, protože já nedělám ani homeopatii ani psychologii, nemohu se k tomu vyjádřit. Oboje může pomoci - přes cestu k sobě. Ale možná dcera potřebuji jenom čas...“

Eva: „Dobrý den, došel můj dotaz? (Nachlazení atb úmrtí matky)“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Ještě nevím...beru to popořadě, je jich moc.“

Lenka R.: „Dobrý den, rozešla jsem se s přítelem od té doby jsem vystresova...chci se s ním opět vídat opět s ním žít...mám ho ráda pořád..spoustu jsme toho spolu zažili...ale udělal mi mnoho špatného a nedokáži s ním normálně komunikovat, vždy to skončí vyčítáním, hádkou atd...mám toho proti němu hodně v sobě... on neustále me obviňuje, podezírá, ponižuje a nadává mi...jsem z toho špatná .....nedokáži si však představit, že bych s ním přerušit komunikaci...pořád mi na něm záleží... mám však dvě děti..a měla bych se soustředit na ně a ne na něho..Co radíte? co by bylo nelepší z pohledu čínské medicíny...děkujíí“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, když Vás někdo ponižuje, neváží si Vás. Chcete mít takového člověka vedle sebe... Já vím, je to jako z Malého prince. Růže, které věnujete svůj čas, je pro Vás důležitá. Chce to pomoc z vnějšku, psychologa, nebo i praktika TČM, který Vám na cestě k sobě pomůže.“

Lenka J.: „Dobrý den, neustále se rozčiluji a jsem ve stresu díky dětem a mým rodičům...neustále se s nimi hádám kvůli výchově dětí a kvůli tomu, že je nevedou k ničemu atd....ale chci se zeptat, jak předcházet stresu z pohledu čínské medicíny.....a co na bolest hlavy, vždy mě hrozně třeští hlava...i další den...L.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, je zapotřebí zjistit, co Vám schází, že se pořád rozčilujete. Dle TČM u žen to někdy bývá "nedostatek krve" - řečeno obrazně. Může pomoci dietetika, akupunktura i bylinky.“

Klara I.: „Prosím o odpověd moc...dáv se pomoci 12ti letému synovi čín.medicínou, neustále se vzteká ohledně vsechno nejvíce, když ma psat ukoly a delat si veci do skoly. Chytne zachvat vzteka se, valí se po zemi..jak male decko..nadava...dokonce zacne douchat i do me. ma zatate zuby, je cerveny a je chvilemi uplně mimo...co s ním??“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, doporučuji Vám diagnostiku u klinického psychologa, kde se přijde nato, jestli je to "normální", nebo už patologické.“

Tonda: „Bolí mě záda, co mám dělat?“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Cvičit :-) - nechci to zjednodušovat, ale to je nejdůležitější, jestli to nestačí, navštivte např. praktika TČM.“

Dagmar: „Dobrý den paní doktorko, mám těžce nemocnou maminku, více než 2 roky už jen ležící a odkázanou na pomoc druhých. Péče o ni mi způsobuje značný stres, trpím nespavostí, bolestmi žaludku a zad. Můžete mi, prosím, poradit na koho bych se mohla obrátit pro léčbu těchto potíží v Brně. Děkuji a přeji pěkný den, Dagmar“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, doporučuji Vám např. paní Dominiku Guziurovou. Nebo se podívejte na stránky Komory TČM.“

Lenka: „Dobrý den, ma síla houby Red Reishi vliv na stres a řeší dlouhodobý průjem? Muže byt průjem vyvolavan psycho doma říčky? děkuji.“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, dřevokazné houby se také dají použít, Reishi je výborná, nebo také Hericium.“

Anna: „Dobrý den ,co dělat při návalech horka ,je mi 62 děkuji“

MUDr. Štefanie Ebenová: „Dobrý den, většinou se to řeší fytoterapií.“

 

 

Jak zdravě zhubnout. nezničit si přitom metabolismus a vyhnout se jojo efektu? Hubněte pomalu, jezte pestrou stravu, hýbejte se, jezte málo  a často, nevynechávejte snídani, nejezte před spaním, pijte vodu, nepijte alkohol a nebojte se exotické stravy a bylinek.

___

___

 

Nejvíc pylů létá venku - a hlavně tam , kde všechno kvete... Naštěstí to neznamená, že pokud máte alergii, už nesmíte na svou zahradu. Lidí, kteří trpí pylovou alergií, stále přibývá. Kromě léků obvykle dostanou i doporučení, aby se vyhýbali zdrojům pylu. Znamená to snad, že pokud vás trápí senná rýma, můžete se od jara do podzimu na svou zahradu dívat jen z okna? Naštěstí ne: bude ale dobré, když svůj zelený ostrůvek trochu upravíte.

___

___

 

Problém je, že se oči skoro nepohnou

Máte často suché oči, nepříjemně vás pálí, nebo vidíte rozostřeně? Pokud pracujete s počítačem, není se čemu divit. Tyto problémy způsobuje soustředění očí na monitor.

Co je rozzáří
Prevenci můžete začít třeba tím, že do jídelníčku přidáte potraviny, které unavené oči znovu „rozzáří". Patří sem hlavně zelenina, vejce, ořechy, mořské ryby, sója nebo olivový olej.

Snažte se sledovat celou obrazovku
Oči vysychají, protože nemrkáme. Normálně mrkneme asi jednou za 5 vteřin. Při práci s počítačem se však soustředíme na obrazovku a mrkáme přibližně pětkrát méně. Oči se také skoro nehýbají (když třeba celé dvě hodiny upřeně hledíme na monitor). Snažte se proto čas od času pohybovat očima a sledovat celou obrazovku. Nebo se na pár vteřin zadívejte na nějaký vzdálenější předmět (minimálně 5 metrů od vašeho stolu), třeba na strom za oknem. Po každé hodině je rovněž vhodné si na chvíli odpočinout a trochu si zacvičit (říká se tomu oční gymnastika).

Cvičení pro zlepšení zraku
Pohybujte očima za zavřenými víčky nahoru a dolů a následně i doleva a doprava. Na závěr provádějte krouživé pohyby jedním i druhým směrem. Totéž udělejte s otevřenýma očima. Každé cvičení zopakujte minimálně desetkrát.

Nastavte si jinou barvu pozadí a písma
Pokud při práci hodně čtete nebo píšete, nastavte si vhodné barevné pozadí a barvu textu. Standardní černá na bílé není špatná, ale jsou i lepší kombinace. Vyzkoušejte zelenou na bílé, černou na žluté, nebo bílou na modré.

Při práci v noci snižte jas na monitoru
Pracujete na počítači také v noci? V tom případě snižte jas na monitoru. To je pravidlo číslo jedna. Uvědomte si, že tma je všude kolem vás a pro oči to znamená velkou zátěž, když si musí střídavě zvykat na tmu a ostré světlo - podle toho, jestli se zrovna kouknete do monitoru nebo do tmy v okolním prostoru.

 

Skrytá poselství našeho mozku. Mohou sny předpovědět nemoci? Před devíti lety měl psycholog doktor Steve Parker noční můru. „Seděl jsem v malém letadle. Motor ztrácel olej a kouřil. Stroj se sice zvedl, ale okamžitě se zase zřítil dolů. Probudil jsem se a hlavou mi prolétla myšlenka: Mám něco se srdcem." Ačkoliv byl Parker do té doby zdravý, ihned vyhledal svého praktického lékaře.

__

__

Co skutečně způsobuje naši únavu? Její pocity jsou podle odborníků často vedlejším produktem našeho uspěchaného životního stylu. Denní tempo zvláště ve větších městech se stále zvyšuje, ale to nemění nic na tom, že své tělo máme jen jedno a neměli bychom ho zbytečně přetěžovat. Odborníci zároveň upozorňují, že chronický pocit únavy může být ale i znamením závažnějšího problému.

___

___

Bolest, silné pálení a svědění v oblasti zevního ženského genitálu nemusejí mít na svědomí vaginální infekce. Někdy se jedná o onemocnění zvané vulvodynie (příznaky a projevy zde). O co jde? Pokud vám samotný název nemoci nic neříká, nejste jediná. Dokonce ani samotní lékaři o vulvodynii příliš mnoho nevědí, takže si mezi sebou pacientky často přehazují jako horký brambor a doufají, že léčba některého z nich bude mít úspěch.

__

__

 

Není třeba si hned najímat osobního trenéra, pokud chcete ve fitku docílit vyrýsované postavy. Ale nesmíte taky věřit všem zaručeným radám, které vám půjdou kolem ucha.

Každý, kdo to s cvičením myslí trošku vážně, zajímá se o to, jak tělo ještě lépe vyrýsovat, vytrénovat a dostal do super kondice. Hledá vhodné cvičební lekce, přemýšlí o jídelníčku, pátrá po novinkách a tipech.

__

__

 

Zapomeňte na chvíli na známé krémy a procedury, které mají zabránit stárnutí vaší pokožky. Seznámíme vás nyní s těmi méně obvyklými způsoby, jak zastavit působení času na vaši pleť. Mladistvý vzhled není pouze o vráskách. Ty najdete na tváři i u mladých. Po padesátce se ale více zaměřte na jas, barevně sjednocený tón, eliminaci zarudnutí a zvýšení pevnosti a hutnosti vaší pleti. Dnes vám nebudeme radit tradiční metody ale zaměříme se na méně známé, avšak přesto velmi účinné způsoby omlazení pleti.

__

__